Kend din ryg - få greb om rygsmerterne i dag

'Kend din ryg' er en bog af kiropraktor Birgitte Karlshøj, der har over 20 års erfaring med behandling og rådgivning af patienter med rygsmerter.

Bogen beskriver, hvordan du bedst indretter din dagligdag, når ryggen volder problemer og så hjælper den dig med at komme igang med bevægelse og fysiske øvelser der styrker din ryg. I denne bog får du:

 Øvelser, behandling og gode råd

Ny viden, trøst og hjælp

 Svar på masser af spørgsmål

Er din tilværelse præget af rygsmerter? Så er du langt fra alene. Med denne bog lærer du at reducere smerterne, så du kan trives og få dagligdagen til at fungere trods rygsmerter. Bogen indeholder korte kapitler og flotte billeder - alle kan være med!

Birgitte Karlshøj trækker på sin årelange, solide erfaring med rygpatienter og hjælper dig med at lære din ryg at kende, så du kan få greb om smerterne.