JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Køb dine julegaver allerede i dag!
Vi bytter helt frem til 31. januar 2025

Toggle Nav

Blog

Gode råd

Vil du også gerne vide, hvordan man behandler en hælspore effektivt, hvorfor en pigmåtte hjælper mod smerter eller have opskriften på et lækkert fodbad? Så sæt dig godt til rette og gå på opdagelse i vores mange spændende artikler om alt lige fra fodskavanker til effekten af saunatæpper.

Collage til Gode råd

Søg på artikler

Halsbrand: Årsager, symptomer og løsninger

Halsbrand: Årsager, symptomer og løsninger

Find årsagerne til Halsbrand: 3 gode råd til forebyggelse og lindring

Tæm din stress helt naturligt

Tæm din stress helt naturligt

Tæm Din Stress Naturligt – Prøv 25 gode råd til Stresshåndtering

Sådan forebygger og lindrer du brok

Sådan forebygger og lindrer du brok

Råd til, hvordan du kan reducere symptomer og lindre smerter ved brok

10 alternative behandlingsmetoder

10 alternative behandlingsmetoder

Gode og nemme råd til naturlig lindring og bedre velvære

Gode råd til behandling af neglesvamp

Gode råd til behandling af neglesvamp

De bedste metoder til forebyggelse og behandling af neglesvamp

Hvordan strækker man ryggen ud?

Hvordan strækker man ryggen ud?

Få de bedste udstrækningsøvelser og få has på dine rygsmerter

Træn din dobbelthage væk

Træn din dobbelthage væk

Fylder din dobbelthage for meget? Få et par effektive træningsøvelser her

Gode råd mod musearm

Gode råd mod musearm

Har du fået en musearm? Her får du 7 hurtige tips til effektiv lindring

Få tips til at lindre nakkesmerter

Få tips til at lindre nakkesmerter

Nakkesmerter kan ødelægge din dag! Få 4 gode øvelser der løsner spændinger

Hvad er nedsunken forfod

Hvad er nedsunken forfod

Her får du svar på de mest almindelige spørgsmål omkring nedsunken forfod

Hvad er ansigtsyoga?

Hvad er ansigtsyoga?

Ansigtsyoga giver glat hud og mindsker rynker - se de bedste øvelser her

En knæstøtte kan løse dine knæproblemer

En knæstøtte kan løse dine knæproblemer

En knæstøtte kan hjælpe med at lindre smerterne og forbedre din mobilitet

Sådan kan du lindre muskelspændinger og infiltrationer

Sådan kan du lindre muskelspændinger og infiltrationer

Slip for muskelspændinger! Masser af muligheder for at forebygge

Nakkesmerter og nakkestivhed – hvordan kan det undgås?

Nakkesmerter og nakkestivhed – hvordan kan det undgås?

Sådan forebygger du nakkestivhed og ondt i nakken - flere gode råd

Slidgigt i fingre? Sådan kan en fingertræner hjælpe dig

Slidgigt i fingre? Sådan kan en fingertræner hjælpe dig

Har du stive fingre og led? Med en fingertræner kan du komme langt

Har du ondt i knæet? Læs om springerknæ, løberknæ og slatterknæ

Har du ondt i knæet? Læs om springerknæ, løberknæ og slatterknæ

Døjer du med knæsmerter? Læs med og bliv klogere på hvad det kan skyldes

Sådan forebygger og lindrer du skinnebensbetændelse

Sådan forebygger og lindrer du skinnebensbetændelse

Har du ondt i dit skinneben? Se hvad du kan gøre for at undgå skinnebensbetændelse

Sådan kan du forebygge og lindre åreknuder

Sådan kan du forebygge og lindre åreknuder

Har du åreknuder eller er du bange for at få dem? Læs om forebyggelse og behandling

Nem og effektiv hjemmetræning for alle

Nem og effektiv hjemmetræning for alle

Har du fået mod på hjemmetræning? Se hvor nemt du kommer igang!

Derfor er en knæpude god at sove med

Derfor er en knæpude god at sove med

Ondt i ryg og lænd når du vågner? Læs hvad en knæpude kan gøre for dig

Hævede ben og fødder: Hvad er årsagen og hvad kan der gøres?

Hævede ben og fødder: Hvad er årsagen og hvad kan der gøres?

Er du ramt af hævelser i ben og fødder? Få 10 gode råd der mindsker det

Træning med elastik – skånsomt og effektivt

Træning med elastik – skånsomt og effektivt

På udkig efter et skånsomt træningsredskab? Så er en trænings elastik løsningen

Hvad er forskellen på undertøj af bambus og bomuld?

Hvad er forskellen på undertøj af bambus og bomuld?

Bambus eller bomuld? Se fordelene ved at vælge undertøj af bambus

Ondt i halebenet – et problem for mange

Ondt i halebenet – et problem for mange

Har du ondt i halebenet? Effektive øvelser hjælper dig videre

Guide og gode råd til en brækket tå

Guide og gode råd til en brækket tå

Har du brækket en tå? Læs vores guide og gode råd til behandling af tåen

Hvad er zoneterapi - og hvordan kan det hjælpe mig?

Hvad er zoneterapi - og hvordan kan det hjælpe mig?

Nysgerrig på zoneterapi? Se hvilke 10 tilstande i kroppen det kan afhjælpe

Smerter i håndled og tommelfinger

Smerter i håndled og tommelfinger

Har du ondt i håndleddet? Bliv klogere på årsager, symptomer og smertelindring

Dårligt blodomløb – sådan øger du din blodcirkulation

Dårligt blodomløb – sådan øger du din blodcirkulation

Har du kolde hænder og fødder? Så er det måske dit blodomløb den er gal med.

Styrk din ryg og undgå smerter

Styrk din ryg og undgå smerter

Rygøvelser gør en verden til forskel, hvis du går og har ondt i ryggen

Tennisalbue - sådan behandler du den

Tennisalbue - sådan behandler du den

Har du tennisalbue? Læs hvordan du mindsker smerter og gener

Nemme balance øvelser du kan lave derhjemme

Nemme balance øvelser du kan lave derhjemme

Ramt af svimmelhed? Her får du gode balanceøvelser lige til at gå til

Sådan udvider du nemt dine sko, hvis de føles for små

Sådan udvider du nemt dine sko, hvis de føles for små

Klemmer skoen? Læs med og find ud af hvordan du kan løse problemet

Derfor skal du tørbørste kroppen

Derfor skal du tørbørste kroppen

Tørbørstning giver en strålende glød og en sund hud! Læs med og bliv fan

Hvad er akupressur og hvordan virker det?

Hvad er akupressur og hvordan virker det?

Hvad er akupressur og hvordan kan det hjælpe mig? Få svaret her

10 gode grunde til at bruge en sofacykel

10 gode grunde til at bruge en sofacykel

En sofacykel træner hele kredsløbet - vil du vide mere? Så læs med..

Derfor kan en ergonomisk hovedpude give dig bedre søvn

Derfor kan en ergonomisk hovedpude give dig bedre søvn

Find ud af hvorfor du hviler bedre på en ergonomisk hovedpude

Hvad er en platfod? Og hvorfor kan en svangstøtte hjælpe?

Hvad er en platfod? Og hvorfor kan en svangstøtte hjælpe?

Har du platfod, hulfod eller almindelig svang? Sådan kan du teste det

Hallux Valgus – Sådan kan du lindre smerterne

Hallux Valgus – Sådan kan du lindre smerterne

Hallux Valgus - op mod en tredjedel af befolkningen lider af det - gør du?

Hvordan slipper jeg af med hård hud under fødderne og på hælene?

Hvordan slipper jeg af med hård hud under fødderne og på hælene?

Tips og gode råd til hvordan du kommer hård hud under fødderne til livs

Sådan finder du den helt rigtige siddepude

Sådan finder du den helt rigtige siddepude

Har du brug for en god siddepude? Vi løfter sløret for de 4 mest effektive

Støttestrømper - sådan fungerer de

Støttestrømper - sådan fungerer de

Vil du forebygge hævelser i ben og fødder? Læs hvorfor du skal bruge støttestrømper

Derfor har du ondt under fødderne

Derfor har du ondt under fødderne

De tre mest almindelige årsager til ondt i fødderne - er du også ramt?

Gode råd når du skal begynde at vandre

Gode råd når du skal begynde at vandre

Gode råd om fodtøj, vabler og skader til dig der vil i gang med at vandre

Gigt i fingrene: Årsager, symptomer og behandling

Gigt i fingrene: Årsager, symptomer og behandling

Slidgigt eller leddegigt? Årsager, symptomer og behandling.

Brug en stress bold til at fjerne uro i kroppen

Brug en stress bold til at fjerne uro i kroppen

Lille stress bold med kæmpestor effekt! Skærper fokus og styrker musklerne

Træningsmåtte – har størrelsen en betydning?

Træningsmåtte – har størrelsen en betydning?

Sådan finder du den rigtige træningsmåtte til dig

Sådan bruger du en varmepude

Sådan bruger du en varmepude

Varmepuder - sådan bruger du dem og sådan kan de hjælpe dig

Skridsikre sokker – Gode tips og råd til at undgå at falde eller snuble

Skridsikre sokker – Gode tips og råd til at undgå at falde eller snuble

Skridsikre sokker og glatte gulve - det perfekte match!

Sådan fjerner du splinter – hurtigt og nemt

Sådan fjerner du splinter – hurtigt og nemt

Sådan fjerner du hele splinten i første forsøg

Sådan klipper du dine negle korrekt

Sådan klipper du dine negle korrekt

Klip neglene korrekt og undgå at få en nedgroet negl

Masser af gode grunde til at bruge uld

Masser af gode grunde til at bruge uld

Opdag hvad uld kan gøre for dig!

Hvad er en diffuser?

Hvad er en diffuser?

Skab en positiv effekt på krop og sind med æteriske olier og en diffuser

Hvorfor har jeg kolde hænder

Hvorfor har jeg kolde hænder

Der er flere årsager til kolde hænder

Smerter i lænden kan begrænse din hverdag

Smerter i lænden kan begrænse din hverdag

Nemme lændeøvelser der mindsker smerter og gør hverdagen lettere

Bliv smertefri: Sådan behandler du en hammertå

Bliv smertefri: Sådan behandler du en hammertå

Værd at vide om hammertå

Fodvorter - Sådan slipper du af med de uønskede vorter

Fodvorter - Sådan slipper du af med de uønskede vorter

Sådan kan du undgå fodvorter

Hvorfor får du kramper i benene

Hvorfor får du kramper i benene

Undgå krampe i benene

Vælg den rigtige støttepude

Vælg den rigtige støttepude

Støttepuder – hvilken én skal jeg vælge?

Nemme måder at huske din medicin

Nemme måder at huske din medicin

Har du oplevet at glemme din medicin?

Aromaterapi - sådan virker det!

Aromaterapi - sådan virker det!

Hvad er aromaterapi og hvorfor er det så populært?

Vabler - Kom irriterende vabler til livs med vores bedste tips

Vabler - Kom irriterende vabler til livs med vores bedste tips

Slip for irriterende vabler

Ondt i svangen - Den bedste vej til at blive fri for smerter i svangen

Ondt i svangen - Den bedste vej til at blive fri for smerter i svangen

Vink endegyldigt farvel til ondt i svangen

Nedsunken forfod øvelser - Find de bedste her

Nedsunken forfod øvelser - Find de bedste her

Effektive øvelser til nedsunken forfod

Vink farvel til ondt i hælen - Årsager og behandling af hælsmerter

Vink farvel til ondt i hælen - Årsager og behandling af hælsmerter

Vink farvel til ondt i hælen

Svangsenebetændelse - God behandling af ondt i svangen

Svangsenebetændelse - God behandling af ondt i svangen

Slip for svangsenebetændelse

Hælspore – sådan behandles det effektivt

Hælspore – sådan behandles det effektivt

Smerter i foden? Sådan opstår og behandles en hælspore

Nedgroet negl – alt til effektiv behandling

Nedgroet negl – alt til effektiv behandling

Guide: Sådan behandles en nedgroet negl mest effektivt

Hælrevner - Undgå irriterende revner i hælen

Hælrevner - Undgå irriterende revner i hælen

Nemme råd til hvordan du undgår hælrevner og smertefulde sprækker

Ligtorn - Hvad er en ligtorn? - Se hvordan du undgår ligtorne

Ligtorn - Hvad er en ligtorn? - Se hvordan du undgår ligtorne

Hvad er en ligtorn? Læs med her og bliv klogere

Fodbad - Guide til hjemmelavet fodbad (nem opskrift)

Fodbad - Guide til hjemmelavet fodbad (nem opskrift)

Guide til hjemmelavet fodbad - nemt og hurtigt

Ømme fødder - Sådan slipper du for ømme og trætte fødder

Ømme fødder - Sådan slipper du for ømme og trætte fødder

Sådan slipper du for ømme fødder

Fjern lugt fra sko - Hvordan fjerner man lugt fra sko?

Fjern lugt fra sko - Hvordan fjerner man lugt fra sko?

Sådan undgår du sur og dårlig lugt fra dine sko

Pigmåtte (akupunktur måtte) - Effektiv mod smerter

Pigmåtte (akupunktur måtte) - Effektiv mod smerter

Læs hvordan du kan bruge pigmåtten modsmerter

Vip med tæerne og kom i bedre form

Vip med tæerne og kom i bedre form

Effektive tips tilen bedre forbrænding

Hvad er diabetessokker og hvem bruger dem?

Hvad er diabetessokker og hvem bruger dem?

Vi forklarer alle fordelene ved at brugediabetessokker

Sure tæer - 8 gode råd mod fodsved og ildelugtende tæer

Sure tæer - 8 gode råd mod fodsved og ildelugtende tæer

Det er nemt og enkelt at slippe af med sure tæer og fodsved

Få en god nats søvn og vågn veludhvilet op

Få en god nats søvn og vågn veludhvilet op

8 effektive tips tilen bedre søvn - så lidt skal der til for at sove bedre

Kolde fødder - Fryser du om fødderne? 10 tips til varme fødder

Kolde fødder - Fryser du om fødderne? 10 tips til varme fødder

Nemme og effektive tips til at holde dine fødder varme

Øvelser mod knyster - Kan jeg træne en knyst væk?

Øvelser mod knyster - Kan jeg træne en knyst væk?

Gode råd og anbefalinger hvis du har fået et knystproblem

Sådan træner du din bækkenbund

Sådan træner du din bækkenbund

Nu bliver det lettere at lave knibeøvelser

Sådan får du en lang køretur til at føles kort

Sådan får du en lang køretur til at føles kort

Gode tips og idéer så bilturen bliver til ren afslapning

Prøv lysterapi mod vinterdepression

Prøv lysterapi mod vinterdepression

Læs hvad lysterapi kan gøre mod vintertræthed og vinterdepression

Løb i mørke - brug en refleksvest med lys

Løb i mørke - brug en refleksvest med lys

Når mørket sænker sig er et løbelys en vinder - også når du går tur med hunden

3 gode grunde til at bruge sokker i sandaler

3 gode grunde til at bruge sokker i sandaler

Mange danskere har det stramt med af sokker i sandaler

Nye sko - Se disse 6 gode råd før du køber sko

Nye sko - Se disse 6 gode råd før du køber sko

Slut med sko der klemmer om tæerne eller gnaver i hælen

Vi har ingen Black Friday hos Hafaro

Vi har ingen Black Friday hos Hafaro

Vi tilbyder nemlig vores kunder samme lave priser året rundt

Rabatkoder og Gode tilbud hos Hafaro 2024

Rabatkoder og Gode tilbud hos Hafaro 2024

Leder du efter en rabatkode til Hafaro?

© 2014 - 2024 Hafaro.dk | Alle rettigheder forbeholdt