Hvad er en hammertå?
En hammertå er en fejlstilling i tåens midterste led og kommer til udtryk ved, at tåleddet er bøjet. Man kan sagtens have flere hammertæer på samme tid, og det er typisk anden, tredje eller fjerde tå, som er ramt af tilstanden. Man skelner typisk mellem to typer af hammertæer, enten stive hammertæer eller mobile hammertæer.
Hammertæer kan blandt andet opstå i forbindelse med nedsunken forfod eller årelangt brug af små og snævre sko. Lidelsen ses oftest blandt kvinder.
Symptomer på hammertæer
Når det mellemste tåled på en hammertå er bøjet, vil det typisk blive overbelastet, når det presses mod fodtøjet. Det kan føles både smertefuldt og ubehageligt. Dannelsen af hård hud, oven på tåleddet og på spidsen af tåen, er også et udbredt symptom på hammertæer. I den forbindelse kan en tåbeskytter, i form af et tå rør eller en tå hætte af stødabsorberende gel, give effektiv lindring og mindske både ømhed, hård hud og friktion.
Sådan behandler du hammertæer
Er tåen stadig bøjelig, mobil og til at strække, er der flere muligheder for at behandle en hammertå. Her gælder det først og fremmest om at benytte sko som er rummelige, hvor tæerne ikke er i kontakt med skosnuderne og hvor der er plads til, at de kan brede sig.
Træning af fodmuskulaturen er også vigtig og kan udføres effektivt med forskellige massageruller og bolde, hvor man f.eks. laver gribeøvelser med tæerne. En helfods tåskiller eller specielle strømper med samme effekt kan bruges, når man er inaktiv og ser TV, læser en bog eller tager en lur - de hjælper med at strække tæerne godt ud. Har du brug for en tåskiller der sidder løst mellem tæerne eller blot dækker et par af tæerne, har vi også det.
Har du stive eller rigide hammertæer, som de også kaldes, har du brug for en hammertå korrektor, en fast platform af skum der, kombineret med stærkt elastiske tåringe, holder tæerne i underlaget ved hjælp af kroppens egen tyngde. Den findes til én, to eller tre tæer, elastikkerne kan justeres og platformen klippes til med en saks efter behov.
