Motioner din hjerne - din mentale pensionsopsparing

'Motioner din hjerne' er en bog af Charlotte Søderberg, der blandt andet er cand.scient i idræt og psykologi.

Bogen beskriver, hvordan du ved at gøre rigtig megt godt for din hjerne, kan holde den sund, ung og veltrænet resten af livet! I denne bog får du tips til at:

 Forebygge stress og demens

 Styrke koncentration og hukommelse

 Modvirke depression og angst

Kunne du også godt tænke dig at optimere din hjerne og lave en mental pensionsopsparing? Så får du her en nem og overskuelig bog, der kan hjælpe og inspirere dig til netop det - det er aldrig for sent og du er aldrig for gammel!

Gevinsterne ved at motionere din hjerne er mange. Det hjælper både på hukommelsen, humøret og kreativiteten. Jo mere du opdager virkningen ved at motionere sin hjerne, desto mere vil du værdsætte det.