Ansigtsyoga bog med trin-for-trin øvelser og gode tips

Ansigtsyoga bog af Danielle Collins med opstrammende yoga øvelser målrettet ansigtet samt tips til indre og ydre glød. Ansigtsyoga er en helt naturlig metode til at fremstå og føle sig sund, glad, strålende og ungdommelig. Metoden kombinerer ansigtsøvelser, massage, akupressur og afslapningsteknikker og bogen beskriver ikke bare hvordan, hvorfor og hvornår, men giver dig også de helt rigtige værktøjer til at indarbejde teknikkerne i din hverdag.

 Giver en fastere og mere glat hud

Mindsker rynker og fine linjer

Mindsker spændinger i hoved, hals og skulder 

Prøv for eksempel ansigtsyoga mod rynker, dobbelthage eller muskelspændinger og lad principperne bag metoden udglatte, løfte og opstramme din hud, mens de underliggende muskler tones. Her introduceres du til øvelser som "hagetrommen", "kæbetoneren" og "tungetvisteren", for bogen om ansigtsyoga kombinerer på bedste vis en lang række praktiske øvelser med gode råd om sundhed og livsstil. Denne bog giver dig:

• Praktiske og nemme trin-for-trin øvelser
• Kapitler med fokus på pande, øjne, kinder, mund, kæbe og hals
• Tips til kropsholdning, nattesøvn, vejrtrækning og hudpleje